Imperdibile appuntamento presso la Scuola Danza Più:
MASTERCLASS di una docente dell’Accademia Nazionale di Danza di Roma!
In occasione della Summer intensive Dance School la scuola offre la possibilità di vivere un’esperienza unica e formativa!
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Aperte da oggi le prenotazioni per il LUGLIO DEL BENESSERE
Sei pronto per un’estate rigenerante e tonificante presso il nostro STUDIO PILATES?
Che aspetti? Iscriviti subito!
43° Saggio di Danza della Scuola Danza Più
Sabato 22 giugno ore 18:30
Cinderella
43 anni fa ci avete permesso di aprire la prima scuola di danza di Fonte Nuova e di tutto il territorio circostante.
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Pronti a passare tre settimane all’insegna della danza e del divertimento? Che cos’è la Summer Intensive School?
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Sono coloratissimi e gustosi: frullati, smoothie, centrifugati ed estratti sono dei veri e propri alleati della salute. Sappiamo oramai quanto sia importante variare l’alimentazione, quanto fondamentali sono i colori di frutta e verdura e conosciamo già molto bene tutte le loro proprietà. Ecco una panoramica che potrà destare curiosità, novità ed anche soddisfazione: poiché far consumare ai giovani, seppur sportivi, le giuste quantità di frutta e verdura spesso risulta complicato. Se siete stanchi dunque di mangiare verdura bollita o la classica mela al giorno, frullati, smoothie, centrifugati ed estratti sono una buona alternativa. Sempre accompagnata dalla giusta quantità di idratazione, dieta corretta e lo sport. Fin da piccoli ci hanno insegnato l’utilità che hanno frutta e verdura nella nostra dieta per stare bene ed avere un’alimentazione sana ed equilibrata. Quindi, chi più chi meno, abbiamo iniziato a mangiarle in nome della nostra salute, ma possono esserci soluzioni alternative alla noiosissima frutta e verdura per i bambini e adolescenti.
Quali possono essere i benefici?
La danza e il balletto classico sono in grado di narrare le più disparate vicende e fantasiose storie attraverso gesti ed espressioni del corpo, che vanno a contraddistinguere la nota pratica della pantomima.
La pantomima è una vera e propria tecnica, utilizzata dai coreografi e messa in scena dai loro danzatori, caratterizzata da mosse del corpo, delle mani, espressioni del volto e, più in generale, gesti, con lo scopo di far comprendere a chi guarda cosa avviene sul palco, cosa vuole essere narrato.
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Nell’insegnamento della danza è fondamentale riuscire a far comprendere all’allievo il modo in cui deve essere eseguito un movimento.
L’insegnate ricorre quindi a degli esempi pratici che però in alcuni casi non sono sufficienti. A questo punto accorre in aiuto il linguaggio: una spiegazione tecnico-scientifica o fantasiosa (in base all’età) può essere di aiuto per la creazione di una visone mentale del movimento, e di una sua percezione fisico-spaziale.
Questa pratica però mette l’insegnate nella condizione di affrontare il problema di descrivere per mezzo di parole un movimento.
(altro…) Come affrontare correttamente il cambio di stagione: strategie alimentari per lo sportivo.
Fermo restando che per chi pratica sport, in particolare a livello agonistico, spuntino e merenda sono assolutamente fondamentali, si può avvertire un calo energetico in fase di cambio di stagionale seppur seguendo un corretto regime alimentare e facendo un allenamento costante. Questo perché il nostro organismo è strettamente connesso con l’ambiente esterno, si trova a doversi adattare in qualche modo anche alla temperatura, alle condizioni del meteo, agli sbalzi di pressione, all’umidità esterna e a quella interna degli edifici in cui viviamo, ed è continuamente sollecitato a reagire in condizioni sia normali che di stress. Intanto gli impegni quotidiani prendono il sopravvento, ma noi ci sentiamo improvvisamente incapaci di fare tutto quello che dovremmo. Concentrazione e vitalità? A.A.A. cercasi disperatamente! Il cambio di stagione può diventare una vera e propria tragedia per molti di noi e ci costringe a trovare un assestamento tra fisico ko e umore nero. Per recuperare vitalità e benessere basta mangiare bene. Sì, proprio così: una delle migliori strategie contro la sindrome da cambio di stagione viene dalla tavola, tutto grazie a una serie di alimenti che contengono o stimolano la produzione di sostanze promotrici del buonumore.
La primavera, nemica o amica?
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