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Danza Più augura buone vacanze e vi aspetta a settembre con tanti nuovi articoli per rimanere sempre informati sulle novità della scuola e scoprire tante curiosità sul mondo della danza, del Pilates e della GYROKINESIS®!

Vi aspettiamo a Settembre!

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Applicabili per i corsi di:

-PILATES

Danza Più lo ha integrato nell’ allenamento dei propri allievi e successivamente, sotto richiesta, ha aperto dei corsi di Pilates a tutti.

Il Pilates è una forma di allenamento che rilassa le articolazioni, scioglie le tensioni, modella e rassoda il corpo. Inoltre migliora la postura, rafforza la muscolatura e la resistenza fisica senza aumentare la massa muscolare e tonifica.

Oltre che per tenersi in forma, è molto consigliato per eliminare lo stress e rivitalizzarsi. Il metodo si focalizza su ogni parte del corpo ed è importante la concentrazione, durante ogni esercizio, per assicurare l’esecuzione prescisa dei movimenti accompagnati da una respirazione ben precisa.

Il nostro Studio Pilates pone attenzione alla persona: per questo le classi sono a numero chiuso. In un clima rilassante ciascuno viene seguito attentamente da un’insegnante qualificata, che calza e adatta la lezione alle sue esigenze.

-GYROKINESIS ®

E’ un sistema di allenamento e massaggio del corpo e si ispira al tai chi, allo yoga, alla danza, al pilates, al nuoto, ma con modalità differenti: attraverso movimenti sferici, con una resistenza costante e un movimento sempre fluido e senza interruzione.

Rivolta a:
Chi vuole sciogliere il proprio corpo
Persone che vogliono svolgere un’attività e mantenersi in forma con movimenti fluidi e dinamici
Atleti che vogliono allenarsi
Danzatori professionisti e non, che vogliono integrare il proprio lavoro con una tecnica di supporto

Benefici:

Scioglie e allunga il corpo tutto il corpo con movimenti tridimensionali
Previene infortuni, rinforzando la muscolatura, le articolazioni e lo scheletro
Conduce a una postura corretta, consapevole e funzionale
Dona tonicità alla muscolatura e la rimodella in modo armonico
Appiattisce la pancia e rinforza il pavimento pelvico
È il supporto ideale per qualsiasi pratica sportiva o per la danza, perché compensa lo stress fisico prodotto dalle varie pratiche.

GYROTONIC ®
Gyrotonic® è uno dei più moderni sistemi di allenamento che si basa su movimenti pluridirezionali, che permettono di allungare e potenziare il corpo.

Danzatori ed Atleti lo utilizzano come supporto e integrazione degli allenamenti, ottenendo un controllo consapevole e costante del proprio movimento e miglioramento della performance.

Ogni esercizio è sincronizzato con un tipo specifico di respirazione che crea ritmi cardiovascolari-aerobici delicati o vigorosi, a seconda dell’intensità e della velocità di esecuzione.

Il Gyrotonic® pone una speciale attenzione all’aumento della capacità funzionale del corpo e del proprio movimento, agendo simultaneamente su articolazioni, muscoli, tendini.

-GINNASTICA DOLCE

Con esercizi fisici semplici e delicati si rivitalizza il corpo, mantenendolo attivo e stimolandolo dolcemente, lavorando su parti che normalmente si usano poco o quasi mai durante il giorno, soprattutto per chi svolge una vita sedentaria. Questo permette di superare le abituali limitazioni di forza e mobilità, spesso anche causa di dolori e fastidi.

Caratterizzata da movimenti naturali e graduali, tale disciplina ha la capacità di tonificare i muscoli, di rilassare a livello fisico e psicologico, di favorire il dimagrimento e di migliorare il proprio equilibrio e la propria postura. Infatti, riscaldare e allungare i muscoli permette di avere sensazioni piacevoli dal corpo, aiutandolo a sentirsi più agile.

 

 

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Valido per le lezioni di:
-DANZA CLASSICA
-DANZA MODERNA E CONTEMPORANEA
-PILATES
-GYROKINESIS®️
-GYROTONIC ®️
-Ginnastica dolce
Per info:
Chiamaci al 347 5345935,
o scrivi a info@associazionedanzapiu.it

Gruppo Danza Più online

Aprile 3, 2020

E’ nato il gruppo “Danza Più on line”!
Dal 6 aprile Danza Più apre le lezioni a tutti non soltanto a i propri soci.
Come partecipare?
Iscrivendosi al nostro “Gruppo facebook Danza Più on line”.
Per tutte le persone che vogliono seguirci,
continuare ad allenarsi con noi,
ricevere pillole e accedere alle nostre attività.
Se vuoi clicca qui sotto e chiedi di essere iscritto al nostro Gruppo https://www.facebook.com/groups/Danzapiuonline/

 

Dal 6 aprile lezioni ONLINE aperte a tutti  di:

-Danza (a partire dai 15 anni di età)

-Pilates

-GYROKINESIS ®

Per informazioni contattare privatamente:

  • chiamando al 347 5345935
  • scrivendo a info@associazionedanzapiu.it

Per maggiori informazioni sulla Scuola di danza e sullo Studio Pilates è possibile visitare il sito: www.associazionedanzapiu.it

 

Danza Più e lo Studio Pilates augurano un sereno Natale ai soci, agli allievi e alle loro famiglie!

News Danza Più vi dà appuntamento a gennaio con tanti nuovi articoli!

 

 

 

Luglio del benessere

Giugno 25, 2019

Aperte da oggi le prenotazioni per il LUGLIO DEL BENESSERE

Sei pronto per un’estate rigenerante e tonificante presso il nostro STUDIO PILATES?

Che aspetti? Iscriviti subito!

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Pronti a passare tre settimane all’insegna della danza e del divertimento? Che cos’è la Summer Intensive School?  

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Quando si decide di svolgere un’attività fisica, come il Pilates, è fondamentale scegliere insegnanti e strutture adeguate a lavorare in modo controllato e privo di alcun rischio per la salute.
Iscriversi ad uno Studio specializzato è garanzia di qualità. Qui è infatti possibile accedere a classi a numero chiuso nelle quali si rivolge la stessa attenzione ad ogni allievo, seguendolo nel proprio percorso. Nello Studio Pilates, infatti, l’allievo segue un percorso regolare che prevede lezioni settimanali fisse e ben strutturate. (altro…)

La danza e il balletto classico sono in grado di narrare le più disparate vicende e fantasiose storie attraverso gesti ed espressioni del corpo, che vanno a contraddistinguere la nota pratica della pantomima.

La pantomima è una vera e propria tecnica, utilizzata dai coreografi e messa in scena dai loro danzatori, caratterizzata da mosse del corpo, delle mani, espressioni del volto e, più in generale, gesti, con lo scopo di far comprendere a chi guarda cosa avviene sul palco, cosa vuole essere narrato.

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