Danza Più augura buone vacanze e vi aspetta a settembre con tanti nuovi articoli per rimanere sempre informati sulle novità della scuola e scoprire tante curiosità sul mondo della danza, del Pilates e della GYROKINESIS®!
Vi aspettiamo a Settembre!
Valide tante OFFERTE PER IL NUOVO ANNO presso il nostro Studio Pilates:
–PRE-ISCRIZIONE: per usufruire di offerte e tanti vantaggi
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Applicabili per i corsi di:
-PILATES
Danza Più lo ha integrato nell’ allenamento dei propri allievi e successivamente, sotto richiesta, ha aperto dei corsi di Pilates a tutti.
Il Pilates è una forma di allenamento che rilassa le articolazioni, scioglie le tensioni, modella e rassoda il corpo. Inoltre migliora la postura, rafforza la muscolatura e la resistenza fisica senza aumentare la massa muscolare e tonifica.
Oltre che per tenersi in forma, è molto consigliato per eliminare lo stress e rivitalizzarsi. Il metodo si focalizza su ogni parte del corpo ed è importante la concentrazione, durante ogni esercizio, per assicurare l’esecuzione prescisa dei movimenti accompagnati da una respirazione ben precisa.
Il nostro Studio Pilates pone attenzione alla persona: per questo le classi sono a numero chiuso. In un clima rilassante ciascuno viene seguito attentamente da un’insegnante qualificata, che calza e adatta la lezione alle sue esigenze.
-GYROKINESIS ®
E’ un sistema di allenamento e massaggio del corpo e si ispira al tai chi, allo yoga, alla danza, al pilates, al nuoto, ma con modalità differenti: attraverso movimenti sferici, con una resistenza costante e un movimento sempre fluido e senza interruzione.
Rivolta a:
Chi vuole sciogliere il proprio corpo
Persone che vogliono svolgere un’attività e mantenersi in forma con movimenti fluidi e dinamici
Atleti che vogliono allenarsi
Danzatori professionisti e non, che vogliono integrare il proprio lavoro con una tecnica di supporto
Benefici:
Scioglie e allunga il corpo tutto il corpo con movimenti tridimensionali
Previene infortuni, rinforzando la muscolatura, le articolazioni e lo scheletro
Conduce a una postura corretta, consapevole e funzionale
Dona tonicità alla muscolatura e la rimodella in modo armonico
Appiattisce la pancia e rinforza il pavimento pelvico
È il supporto ideale per qualsiasi pratica sportiva o per la danza, perché compensa lo stress fisico prodotto dalle varie pratiche.
–GYROTONIC ®
Gyrotonic® è uno dei più moderni sistemi di allenamento che si basa su movimenti pluridirezionali, che permettono di allungare e potenziare il corpo.
Danzatori ed Atleti lo utilizzano come supporto e integrazione degli allenamenti, ottenendo un controllo consapevole e costante del proprio movimento e miglioramento della performance.
Ogni esercizio è sincronizzato con un tipo specifico di respirazione che crea ritmi cardiovascolari-aerobici delicati o vigorosi, a seconda dell’intensità e della velocità di esecuzione.
Il Gyrotonic® pone una speciale attenzione all’aumento della capacità funzionale del corpo e del proprio movimento, agendo simultaneamente su articolazioni, muscoli, tendini.
-GINNASTICA DOLCE
Con esercizi fisici semplici e delicati si rivitalizza il corpo, mantenendolo attivo e stimolandolo dolcemente, lavorando su parti che normalmente si usano poco o quasi mai durante il giorno, soprattutto per chi svolge una vita sedentaria. Questo permette di superare le abituali limitazioni di forza e mobilità, spesso anche causa di dolori e fastidi.
Caratterizzata da movimenti naturali e graduali, tale disciplina ha la capacità di tonificare i muscoli, di rilassare a livello fisico e psicologico, di favorire il dimagrimento e di migliorare il proprio equilibrio e la propria postura. Infatti, riscaldare e allungare i muscoli permette di avere sensazioni piacevoli dal corpo, aiutandolo a sentirsi più agile.
Tante OFFERTE per il nuovo anno!
Puoi usufruire di:
–PREISCRIZIONE, grazie alla quale avrai delle offerte per Settembre!
Applicabili ai corsi di:
– PROPEDEUTICA
È un corso di avviamento alla danza per i più piccoli, a partire da 5 anni.
L’educazione al movimento li aiuta a sviluppare la creatività, la disciplina e le capacità motorie, accrescendo l’espressività e la socializzazione con gli altri.
Il bambino deve avere 5 anni o stare per compierli: insegnare la tecnica della danza prima è sconsigliato poiché il fisico non è ancora pienamente maturo.
– DANZA MODERNA E CONTEMPORANEA
La Danza Moderna e Contemporanea sono 2 stili, ognuno con le proprie caratteristiche, che, distaccandosi dai canoni classici, accentuano e approfondiscono un nuovo rapporto del corpo con lo spazio, il tempo e il movimento.
Il danzatore si libera da schemi e vincoli, aiutato a esprimersi attraverso una nuova ricerca.
I nostri corsi uniscono diverse tecniche. Studiamo la libertà del movimento e dell’espressione di sé, il rapporto con il proprio corpo e con i propri vissuti, espressi attraverso la danza nello spazio fisico e nel tempo.
– DANZA CLASSICA ACCADEMICA
I nostri insegnamenti di danza classica seguono principalmente il metodo Vaganova.
È uno stile progressivo che aumenta gradualmente di difficoltà, in modo da far apprendere tutti gli elementi della Danza Classica senza rischi.
Consiste in un lavoro armonioso del corpo, donando un progressivo autocontrollo di ogni movimento e una qualità espressiva unica.
I corsi seguono i programmi dell’Accademia Nazionale di Danza, per provare un insegnamento corretto della danza, rispettare il proprio fisico e le proprie doti, e apprendere con passione le tecniche della danza classica.
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Ciao a tutti!
Replicano le offerte DANZA PIU’ on line seguite in questi 2 mesi:
-Lezioni di gruppo di Pilates e Gyrokinesis® insieme su zoom:
2 volte a settimana, 3 fasce orarie! mattina – pomeriggio – sera.
– Per chi non ha possibilità di collegarsi in diretta, Video Lezioni, da seguire come vuoi, quando vuoi.
– Lezioni on line di Danza Classica, Moderna e Contemporanea.
Per chi vuole ricevere materiale in più o seguire anche le dirette aperte a tutti può seguirci nel GruppoDanzaPiùonline
La scuola Danza Più e lo Studio Pilates augurano una serena Pasqua ai soci, agli allievi e alle loro famiglie!
E’ nato il gruppo “Danza Più on line”!
Dal 6 aprile Danza Più apre le lezioni a tutti non soltanto a i propri soci.
Come partecipare?
Iscrivendosi al nostro “Gruppo facebook Danza Più on line”.
Per tutte le persone che vogliono seguirci,
continuare ad allenarsi con noi,
ricevere pillole e accedere alle nostre attività.
Se vuoi clicca qui sotto e chiedi di essere iscritto al nostro Gruppo https://www.facebook.com/groups/Danzapiuonline/
Dal 6 aprile lezioni ONLINE aperte a tutti di:
-Danza (a partire dai 15 anni di età)
-Pilates
-GYROKINESIS ®
Per informazioni contattare privatamente:
Per maggiori informazioni sulla Scuola di danza e sullo Studio Pilates è possibile visitare il sito: www.associazionedanzapiu.it
Nel rispetto delle norme del decreto legge 9 marzo 2020 le attività didattiche in sede sono sospese fino a nuove disposizioni.
Danza Più e lo Studio Pilates però non vi abbandonano!
Ci spostiamo on line per rimanere in contatto con voi, anche in questo momento difficile.
Stiamo organizzando lezioni on line di gruppo e video!
Continuate a seguirci per rimanere aggiornati!
